Velkommen alle børn og voksne

Idégrundlaget 

Den grundlæggende tanke bag sundogglad.dk er,
at det skal være muligt for alle børn og voksne  
at være aktiv deltager i  egen og andres sundere levevis. 

Man  kan deltage som:

•   familie – børnehave
•   skole – skoleklasse
•   arbejdsplads – forening
•   alene

Der er lagt stor vægt på, at metoden skal være:

  enkel
  socialt engagerende
  gratis

Forebyggelse, helbredelse eller vedligeholdelse,  
der er brug for dig som iværksætter her og nu.

 god fornøjelse
se mere på sundogglad.dk 

Kom igang nu fra sundogglad.dk

Der var engang …

Sådan begynder mange eventyr. Det er tanken,
at sundogglad.dk skal være et eventyrlig godt sted 
for dig, og dem du kender, der vil være med i legen

 Hjertelig velkommen til alle børn og voksne 

Engang for længe siden var søde drikke, kager og poser med slik 
helt almindeligt, når der var inviteret til fest. 
Sådan er det mange steder endnu – naturligvis -
men der er stor forskel på dengang og nu; der er kommet
søde drikke, kager og poser med guf ind i hverdagen, 
og det er bestemt ikke en fest.
Den dårlige vane skal du gøre noget ved – på en nem og sjov måde:

Du skal spare op til dit forbrug af det søde, fede og mindre sunde

Din “værktøjskasse” skal kun indeholde en blyant og viljen til at bruge den. 
Du skal sætte streger – 4 lodrette og en vandret.

Sådan kommer du i gang:

  Udskriv en side fra sundogglad.dk
  Sæt dit navn på siden og
  Start din optjening  

Rigtig god fornøjelse
sundogglad.dk

Stevia godkendt…

Stevia godkendt som sødemiddel i EU 
(januar 2012)

Opfordring til forsøg med sund og glad dk

DR. P4 kunne 29.08.09 fortælle om en SFO med fokus på motion.
Det viste sig efter kort tid, at børnenes motionsoplevelser fra SFO’en  smittede af på familien, som også var blevet mere bevidst om motion og bedre madvaner.

Det kan man kun blive rigtig glad af at høre.

Tanken bag sund og glad dk er netop, at alle skal kunne
iværksætte sin egen og gerne andres sundere levevis.

Det kunne være spændende om en SFO, skoleklasse, forening eller
andre ville benytte skemaet fra sund og glad dk, og fortælle her
om de oplevelser de har med metoden,  som er ganske gratis.

sundogglad.dk

Påsketips

• Vagtelæg i salatskålen
•  Chokoladeæg på størrelse med vagtelæg

Se mere på sundogglad.dk 

Rigtig god fornøjelse og god påske
sundogglad.dk

Stevia … igen

Sød Stevia

 - et naturligt sødemiddel uden kalorier

Dyreeksperimenter og frem for alt den omfattende brug af Sød Steva, 
gjort gennem århundreder af indbyggerne i Paraguay, har demonstreret, 
at sød Stevia er en fuldstændig atoksisk (ugiftig) plante uden negative bivirkninger. 
Citat fra Helses artikel om Sød Stevia.

Stevia Rebaudiana

Læs artiklen i sin fulde længde fra Helsenyt

Nyeste:
Stevia er godkendt som sødemiddel i EU 
(januar 2012)

 god læselyst
sundogglad.dk 

Stevia – urten med fantastiske egenskaber

Sød urt kan søde 300 gange stærkere end sukker

Hvis Stevia bliver godkendt i Europa vil det ifølge Per Bendix Jeppesen rent sundhedsmæssigt kunne komme alle til gavn, men specielt overvægtige …

»Stevia hverken feder eller øger blodsukkeret. Samtidig kan man udskifte en stor del af sit sukkerforbrug med en naturlig og sund sødekilde …«

Ovenstående er citat fra indlæg på DR´s hjemmeside.

Gå til Danmarks Radio og læs hele artiklen. Jeg tror du kan blive glædeligt overrasket og meget forbavset.

• Overrasket
  hvis du ikke tidligere har hørt om urten
• Forbavset -
  at den ikke for længst er nået til Europa.

Urtens navn er Stevia Rebaudiana Bertoni.

Nyeste:
Stevia er godkendt som sødemiddel i EU 
(januar 2012)

 sund og glad dk
sundogglad.dk